2 ①のさばをグリルで焼く※。（途中漬け汁を数回塗ると色よく仕上がる）焼けたら冷ます。1 ボウルにごはん・すし酢・白いりごまを入れて混ぜ、粗熱を取っておく。ビニール袋にさば・Ａを入れて空気を抜くように口を縛り、冷蔵庫で30〜40分ほど漬ける。※焼き時間は、調理器具に合わせて確認しながら焼いてください。皮が焦げそうなら、アルミホイルをかぶせてください化粧水30㎖角質ふきとり2023年10月2日 発行/生活協同組合コープあいち 名古屋市名東区猪高町大字上社字井堀25番地1発行日 vol.2023年10月号304お買い上げで北陸鮮魚市お店もありますお買い上げであなたの１票で決まる第1・3ポイント5倍デー第2・4お好きな商品3品10％引きＤＡＹお好きな商品２品10％引きＤＡＹ※税込み1,000円以上お好きな商品２品10％引きＤＡＹ※税込み1,000円以上日曜日日曜日土曜日土曜日本体価格より金曜日金曜日木曜日木曜日冷凍食品の日冷凍食品本体表示価格より20％引き火曜日火曜日本体価格より月曜日月曜日焼きさば寿司（お米も対象）/おかげさまで来年フリーリアは25周年ですレシピ監修:管理栄養士巻きすが無くても、ラップで包んで簡単に作れます！POINT今すぐ投票！締切日2023年11月30日(木)投票11月号の予告（10月30日発行予定）\コレ使いました/やまもと まさえ山本 理江さん3 ラップを広げて②を、皮を下にして置き、大葉・しょうがの甘酢漬けをのせる。この上に①の酢飯を軽く握ってのせ、ラップで形を整えながら巻き、両端をねじって形を整える。同様にもう1本作る。ラップごと食べやすい大きさに切る。骨取りサバ三枚おろし ２枚次回予定：毎週３枚規格もあります。材料（2本分）ごはん............................1合分すし酢............................大さじ2白いりごま.....................大さじ1骨取りさば.....................2枚 しょうゆ..................大さじ2 みりん.....................小さじ4A 酒............................大さじ1 砂糖.........................小さじ1大葉................................6枚しょうがの甘酢漬け........30ｇhttps://coopaichi.tcoop.or.jp/フリーリア フェイスクリア7日間実感セットふき取り用コットン（14枚入）投票してくれた方の中から抽選で「サステナビリティレポート2023」⇒受付／月〜金 9：00〜17:00コープあいちウィズコープはデジタルブックで確認できますお店の一覧詳しくはお店のサービスカウンターにてご確認くださいポイント4倍デーLINE限定企画20ポイントプレゼント※一部実施していない〈特集〉あいち手しごと訪問記［尾州産マフラー］YouTubeInstagramFacebookLINEコープについてのお問い合わせはコープベル 0120-758-257※注文用紙の提出忘れや、商品の追加・変更は 電話注文センター（0120-502-017）まで地域になくてはならないお店くらしによりそいあたたかなお店調理時間約20分※漬けおき 時間を除く本体価格より冷凍広報モニターイチ押し商品10月プレゼント！均一市10月の曜日別企画 ※一部割引き除外品があります。詳しくはお店でお問い合わせください。1000名様に
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