• 食生活を見直そう
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食育のススメ
生活協同組合 コープあいち

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毎日の生活を
ちょっとステップアップ

毎日の健康づくりにちょっと役立つ情報をご紹介します。

カラダにうれしい食生活

日本生協連のサイトへ

「健康な食生活を送りたい！」のという組合員の気持ちに寄り添い、“食べ方（レシピ）”と“商品”の提案でサポートします。

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体を動かそう！

おうちでも手軽にできる体操、ダンスをピックアップしました。
食生活の改善と併せて、もっと健康をめざしませんか？
※以下の体操動画、イラストの著作権は、それぞれの掲載元が所有します。

あいうべ体操（みなと医療生協）

どの年代の方でもできる、簡単なお口の体操です。
続けることで口呼吸の改善が期待でき、免疫力もアップ！

みなと医療生協　ホームページはこちら

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座ってできるストレッチ・ウォーキングで体力づくり

体力を落とさないために手軽にできるストレッチ、ウォーキングフォームのポイントなどをイラストで紹介します。

あいち健康プラザ　ホームページはこちら

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あいち巡りん体操（あいち健康プラザ）

公益財団法人愛知県健康づくり振興事業団と愛知県健康づくりリーダー連絡協議会が共同制作した、愛知県版ご当地体操です。『ちょっと簡単バージョン』からはじめるのがオススメ！

あいち健康プラザ　ホームページはこちら

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コーすけと踊ろう！コーすけダンス

コープ共済のキャラクター「コーすけ」と一緒に踊ろう♪

コーすけとCO・OP共済　ホームページはこちら

CO・OP共済の案内はこちら

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