コープ活用テクニック

どんな風にコープなくらしをしているの?
組合員のみなさまに、
コープをフル活用するテクニックを聞きました。

宅配注文テクニック宅配注文テクニック

  • 食品だけでなくくらしに役立つ物もコープ宅配で!坂東芳子さん/2015年加入

    食品だけでなく
    くらしに役立つ物もコープ宅配で!坂東芳子さん/2015年加入

  • コープ宅配の活用で、無理のない1週間を!佐藤真季さん/2011年加入

    コープ宅配の活用で、
    無理のない1週間を!佐藤真季さん/2011年加入

3歳と4歳の娘さんと、
パパの4人でくらす坂東さん。
コープ宅配で食品だけでなく、くらしに
役立つ物も、いろいろそろえています。
宅配の食材と、週末のスーパーの買い物で
無理なく1週間を過ごすコツも
教えていただきました。

  • 日用品

    液体セフターパワー洗浄 つめかえ用

    液体セフター
    パワー洗浄 つめかえ用

    紙パック容器だから、注ぎやすく、封を開けてからも自立するので、開封後も保管がしやすい!

    やわらかワンタッチコアノン・太穴 シングル

    やわらかワンタッチコアノン・太穴 シングル

    130m巻きだから長くもち、少ない取り替え回数でOK!実家で昔から使っている理由がわかりました。

  • 衣類・雑貨

    アイロン要らず簡単接着お名前シール選択タグ用ミニサイズ

    アイロン要らず簡単接着
    お名前シール選択タグ用
    ミニサイズ

    園に通う娘2人の服や持ち物のすべてに名前をつけるのは大変!これはとっても便利です。

    注文期間が長いので、カタログを雑誌感覚でゆっくり見られるのも便利です!

  • クリスマス・迎春

    おせち料理またはクリスマスケーキ

    国産若鶏 クリスピー
    フライドチキン

    毎年必ず早割で購入してしまいます。食べたい分だけ1個ずつ温められるのも便利です。

  • チケット

    入園無料!

    入園無料!

    家族分を購入すると、すごくお得!有効期限がなくて、いつでも使えるのもいいですね。

    入園無料!

買い物&食卓スケジュール

週末にスーパーで買い物をして、
コープの宅配は月曜に届く坂東さん。
それぞれの商品の買い分けに
どんな工夫をしているのでしょうか?

買い物 食卓
平日

コープ宅配

日持ちがして、調理が簡単な冷凍食品を主に購入

バラ凍結、チャック袋など便利商品を中心に。

  • 骨取りサバ三枚おろし(無塩)

    骨取りサバ三枚おろし
    (無塩)

  • 十勝めむろ ポテトサラダベース

    十勝めむろ
    ポテトサラダベース

  • 北海道のつぶコーン

    北海道のつぶコーン

  • しめ鯖

    しめ鯖

スーパーの残りと
コープ宅配

生ものは早めに食べなきゃ!

コープ宅配

疲れが出てくる週の後半でも、調理済み冷凍食品があると思うと、気持ちに余裕が持てます

休日

土日スーパー

近くにスーパーがあるので、野菜・果物・生鮮(肉・魚)はその店で購入。旬のものを自分の目で見て買っています。

スーパー
購入したもの

家族のリクエストを聞いて食べたいものをチョイス♪

私がコープを利用する理由

それは“おいしい”から!すごくシンプルな理由です(笑)でも、「家族においしくて安心できるもの」を食べてほしいと思うのは、当たり前のことですよね。できるだけ手作りしながら、便利な商品に助けてもらっています♪

朝から夕方まで週5日働きながら、
家族5人の食事と家事をこなす佐藤さん。
コープ宅配を活用することで、
無理なく1週間を過ごしています。
すぐにでも役立つコツを
教えていただきました。

予約注文商品

  • せいきょう牛乳(低温殺菌/紫)

    せいきょう牛乳
    (低温殺菌/紫)

    交流会で試飲をしたのがきっかけ。牛乳が苦手な夫と長女も飲んでくれます。

  • あいちの米たまご

    あいちの米たまご

    子どもたちは、たまごかけごはんが大好き。おいしくて安全なものをと思っていたときに、これも交流会で知りました。

  • 愛菜ボックスお試し

    愛菜ボックスお試し

    新鮮でおいしい!珍しい野菜も入っていて、おすすめのレシピも添えられています。ネットなどで、いろんな食べ方や料理方法を調べるのも楽しいですよ。

  • 産直若鶏モモ肉

    産直若鶏モモ肉

    モモ肉はフライパンで焼いて塩こしょうだけでもおいしいし、照り焼きや唐揚げにしたりと簡単に調理法を変えることができます。家族から「鶏肉は飽きた」と言われません。

通常注文商品

  • 骨取りサバ3枚おろし

    骨取りサバ3枚おろし

    焼き魚にすると皮までおいしい。包丁いらずで手間もかかりません。

  • せいきょうだしパック

    せいきょうだしパック

    長崎県出身の私はせいきょうだしパックと合わせて赤みそのみそ汁を作ります。愛知県出身の夫も納得の味に仕上がります。

  • ワンタッチ コアノン・太穴

    ワンタッチ
    コアノン・太穴

    一般的なトイレットロールの約2倍の長さで、芯部分まで使えてゴミも出ません。購入回数が少なくすみます。

半数以上が予約登録!

Q & A

Q注文で工夫していることは?

A注文するカタログと来週のカタログを比較して、おトクな週で注文

献立を考えずに、食べたいと思うものをe-フレンズで注文しています。配達日の火曜に、届いた商品と家にある食材で週末までの献立を決めます。土日は子どものリクエストメニューを作るためにお店で買い物。月曜は残り物になりますが、何もないときは缶詰などの常備食です(笑)

※e-フレンズ注文の締め切りは、配達翌日の22:00です。

外出先でもお手軽♪
e-フレンズ注文
おためしデモで体験!

e-フレンズ

Q予約登録が多いのはなぜ?

Aうっかりの買い忘れがなくなります

忙しい朝に食材の買い忘れがあると大変。牛乳やパン、ウインナー、バナナなど、朝食の食材が予約できるのが便利。疲れがたまる週末でも、ついうっかりの心配がありません。夕食で活躍する肉類も予約しています。

Qどんな商品がお気に入り?

A素材そのものがおいしくて時短にもなる商品がたくさん

コープの食材は、魚は骨取り済み、鶏肉なら余分な脂身や筋がカットしてあるなど、素材にもひと手間がかかっています。だから自分で調理しても家族5人の食事が30分の時短クッキング!コープの食材のおいしさや便利さを改めて実感しています。とにかく時間がない日には、解凍するだけ、温めるだけの超簡単メニューが頼りになります。

Q組合員になってよかったことは?

A試食や体験で生協のよさを実感

交流会や試食会で、実食して商品のよさを知ったり、新しいことを教えてもらえます。このこだわりをこの価格で買えるのはビックリです。「災害時食講座」でローリングストック※の考え方、コモパンの賞味期限が長い理由などを知りました。

コープあいちの参加・
イベント情報サイト

イベント

A実は家計にもやさしい

家族が多いので、惣菜を買うよりコープの食材で素材から調理した方が経済的。売場で子どもに余分なお菓子をせがまれることもなく、家計にもやさしいんですよ。

私がコープを利用する理由

働きながら家事をこなすのは大変です。忙しいママほどコープ宅配をフル活用して、自分の時間もおいしい食事も両方楽しんでほしいと思います!

おすすめ商品

子育て世帯に大活躍!
離乳食&育児グッズ

忙しい毎日の強い味方!
時短&ストック食材

ヘビーユーザーもフル活用!
安心で確かな品質
ロングセラー商品

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産直若鶏パラパラミンチ

利用者の声

パラパラになっていて使いたい分だけ使えるのがとても便利。いつも冷凍庫に入っています。子どもの離乳食にちょっとだけ使ったり、大きくなると鶏そぼろにして丼にしたり、野菜と一緒に煮たりするとよく食べてくれます。

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バランスキューブ冷凍

利用者の声

バランスキューブは自分ではなかなか滑らかにならない野菜も、丁寧に裏ごしされていて、子どももパクパク食べてくれます。一番大変な下ごしらえの手間を省くことができるので、離乳食づくりを楽しめています。

冷凍の「バランスキューブ」、朝ごはんに重宝しています。凍らせたおかゆと一緒に電子レンジ(500W)で1分30秒。少し水気も出るので、おかゆもとろっとします。自動で氷が作られるこの時代に、最初にバキッとしないといけないのは面倒ですが、キューブが入っていた入れ物も再利用すればいいかなと。月齢がすすんできたので、おやきなどに混ぜて焼いてみようと思います。

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ベビー用保湿クリーム(プイプイ)

利用者の声

利用し始めて、おむつなども扱っていると知りました。ベビー用の保湿クリームに悩んでいたときに、子どもに合うものをコープで見つけることができました。他にも離乳食レシピなど、子育てに役立つ情報がたくさんあって、助かっています。

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液体せっけんおおぞら

利用者の声

液体せっけんは妹にすすめられて知りました。赤ちゃんや肌のデリケートな人の肌着洗いにもおすすめです。(日進市)

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うらごしコーン

利用者の声

2歳の娘の離乳食期には、うらごしコーンに豆乳とコンソメと野菜で具だくさんコーンスープが大活躍。3月から息子の離乳食がスタート。またストックしておかなきゃ。(守山区)

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骨取りさばのみぞれ煮

利用者の声

子どもがまだ小さいので、骨取り商品は助かります。どうにも忙しいときは、温めるだけ、焼くだけの商品を活用して心の余裕につなげています。(守山区)

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おむつ(GENKI、グーン)

利用者の声

ドラッグストアにあるような品揃えがあるし、玄関先まで持ってきてもらえるのがとても便利。子どもを抱っこして、かさばるオムツを運ぶ苦労から解放されました。

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わいわいスティックゼリー

利用者の声

スティック状になっているので、子どもの手でもあけて食べることができるし、カップタイプのゼリーより食べやすい様です。子どもも喜ぶし、あまり汚れないからママのストレスにもならないのがいいです。

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産直若鶏すじ切りササミ

利用者の声

子どもの離乳食に重宝しました。冷凍でカチカチのすじ切りささみをそのまますり下ろしておかゆと煮たり、スープに入れたりして離乳食に使ってました。残った分は、また冷凍庫に入れておいたり、解凍して大人のごはん用にも使えます。

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おさかなだけのパラパラミンチ

利用者の声

魚が大好きな息子の為に購入しています。魚なのにお肉のミンチみたいにパラパラになっていて、離乳食の時もとても便利に使っていました。今は、チャーハンに入れたり、しょうゆ等で炒めてそぼろにしたりしています。

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だしパック

利用者の声

子どもにだしの味を知ってもらいたいけど、素材からとるのはちょっと…と思っていたときに出会ったのがこの商品です。離乳食のときはとっただし汁を製氷皿で凍らせて、使いたい分だけ使っていました。

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スクワランオイル

利用者の声

髪や顔やひじ・ひざ、これからますます乾燥するので、いろいろな所に使えてよいし、べたつかず子育てママの救世主でいいなぁと思います。(中区)

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たまごスープ

利用者の声

忙しい朝、たまごスープごはんにすれば、子どもたちはぺろっと完食!大人気!たくさんストックしてもすぐになくなってしまいます(汗)(岡崎市)

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もやし

利用者の声

日持ちする紙袋入りのもやしは、お助けアイテムです。炒め物はもちろん、ゆでてサラダや酢の物、みそ汁、スープ…何にでも使えます。野菜室ではなく、冷蔵室で保存しています。(春日井市)

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骨取りさばのみぞれ煮

利用者の声

みぞれ煮は1袋に2切れ入っていて、しっかり味がついているので、子どもたちはメインのおかずに、大人はサブのおかずとして食べています。(知多郡阿久比町)

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白あえベース

利用者の声

とてもいい味で、ほうれん草などを足すと、ボリュームのある副菜になります。「CO・OP毎日鉄分ヨーグルト」もおすすめです。鉄臭さがなく、手軽に食べられるので、妊娠中、授乳期、おいしくいただいていました。(春日井市)

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冷凍野菜(アスパラ、玉ねぎみじん切り)

利用者の声

子どもが小さいので、短時間で調理できるものは助かります。いろんな料理で野菜をたっぷりとりたいと思っているので、いつでも使える冷凍野菜は大活躍。

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パラパラミンチ・バラ凍結スライス肉

利用者の声

「パラパラミンチ」は、使いたい分だけ取り出せて便利です。また、はぐくみ自慢の「国産豚バラ切落とし(バラ凍結)」は凍ったままたたいて砕くようにすると、切る手間がないので便利です。バラ凍結の便利さを知ってしまったら、買った生肉を小分けしていたころに戻れません。(東海市)

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生から造ったあじフライ
おうちで串揚げ屋さん
ふっくらジューシー生ハンバーグ

利用者の声

「時短はしたいけど、質も求めたい」そんな私の愛用商品。丁寧に下ごしらえしてある時短商品は強い味方です。(日進市)

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ミールキット

利用者の声

1人ぐらしなので、日々の食事に頭を悩ませています。和・洋・中華がそろっているコープの食材キット「楽々キッチン」が非常に便利で、男の私でも文字通り「楽々」調理できます。毎回購入していますが、すべて2人前ですので、残りは冷凍庫に保管して後日レンジで温めて食べています。(小牧市)

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チキン南蛮

利用者の声

ザクザク衣がおいしいし、添付のソースがあるのでそれで野菜を絡めながら食べられて、お野菜もおいしくたっぷりとれます。わが家ではベストプライス(特価)のときに必ずまとめ買いし、常備しているお気に入りの品です。

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揚げなす

利用者の声

揚げなすは、自分で作ると油処理が面倒なので、重宝します。めんつゆに入れて、レンジにかけ、鰹節を振りかけるだけで、十分な一品になります。カレーに入れたり、そうめんの具にしたり、なんでも使えるのも大助かりです。

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玉ねぎ入りミックスベジタブル

利用者の声

玉ねぎが入っているのがとっても便利。細かく刻んである玉ねぎが入っているからこそ、ハンバーグだってすぐに作れちゃいます。他にもチャーハンやオムライス、スープなど使い勝手がいいので常に冷凍庫にストックしてあります。

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直火炒めチャーハン
ふっくら卵のオムライス

利用者の声

温めるだけの商品も、おいしいものが多くて家族が喜ぶので、手抜きの罪悪感がありません。(日進市)

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せいきょう牛乳

利用者の声

夫に、せいきょう牛乳を温めて出したら「おいしい牛乳だなあ」って言っていましたよ。

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あいちの米たまご

利用者の声

においが少なく、たまごかけごはん好きにはたまりません。友人に差し上げたところ、パパが気に入って2杯も食べたと言っていました。

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ミルクプリン

利用者の声

小さいころから毎週食べていますが、いつ食べても本当においしい!うちの実家は毎週たくさん注文し、私が小学生のころは友達のおうちへの手みやげにもしていました。友達やそのお母さんまでもが、いつも楽しみにしてくれていて、なぜか得意気な私でした。

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ノンカップ麺

利用者の声

箱買いしました。化学調味料不使用なので、子どもにも安心して食べさせています。お湯を注ぐだけなので簡単!職場への昼食として持ち込んだり、休みの日の昼食にしています。

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だしパック

利用者の声

おみそ汁を作るときに必ず使います。簡単にだしがとれて、国産原料で無漂白の紙パックなのも気に入って使っているポイントです。だしをとっているととってもいい香りがして、手間をかけずおいしいみそ汁が作れますよ。

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セフター

利用者の声

やさしい香りで、使用量も少ないので気に入っています。お風呂の残り湯を利用するときは粉末の「セフターE」、利用しないときは液体の「セフターエナジー」と使い分けています。

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野菜(P-プラス袋入り)

利用者の声

野菜は必ずコープで買います。ものもいいですし、思った以上に日持ちがするのが驚きです。特に葉物野菜はずっと青々としているので1週間に1度の配達でも安心して購入することができます。

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杵つきみたらし団子

利用者の声

三色団子やみたらし団子が冷凍?と最初は戸惑いましたが、食べてみるとおいしい!冷凍されているので、欲しいときに解凍して食べられるから、急な来客でも、ひとりのリラックスタイムにも。(半田市)

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祭ばやし(酢)

利用者の声

スライス玉ねぎの甘酢漬け。どれだけ水にさらした玉ねぎでも苦手なのに「おいしい?」とどんどん箸がすすみました。スライスして水にさらさず漬けただけなのに…。酸味が苦手なパパまで「うまい!」と言わしめた実績も。ぜひお試しください。(春日井市)

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ショコラケーキ

利用者の声

念願の第一子が生まれ里帰りも終え、いよいよ新しい生活が始まりました。赤ちゃんのお祝いにたくさんのお友達や会社の同僚が来てくれた際、大助かりだったのがコープさんのスイーツ「ショコラケーキ」。新生児を連れてちょっとそこまで買いに行けない私に代わり、わが家に届くスイーツに、お客様も大喜び。お話も弾みました!(大府市)

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コアノンロール

利用者の声

一般的なトイレットペーパーより、1ロールが長いので交換の頻度が少なく、芯を捨てる手間もないので、お気に入りです。

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