🌱 まずは健康のお話から
日進市運動普及推進員の方を講師に招き、「座りすぎが寿命を縮める」をテーマに、日常生活の中で無理なく体を動かすコツを学びました。
講師の動きに合わせて、イスに座ったままストレッチや体操に挑戦。
肩や腕を大きく動かしながら、気持ちよく体をほぐしました。
🌿 体操のあとはほっとひと息
体操の後は、お茶を飲みながら交流タイム🍵
地域で顔見知りが増えるのも、組合員活動の魅力のひとつです。
お買い物のついでに健康体操でスッキリ！
ふだん体操の習慣がない方も、リフレッシュのひとときとなりました。
